Atletický třinecký desetiboj !

Milí rodiče, milé děti !

Už jste si někdy společně skočili do dálky ? Hodili míčkem, medicinbalem nebo si zaběhli společný závod na 400 m nebo na 50 m ?

Náš  atletický desetiboj  Vám umožní si  tyhle disciplíny a ještě i jiné společně vyzkoušet ! A pokud vše společně zvládnete a pošlete nám své výsledky, budete zařazeni do slosování tomboly, ve které budeme mimo jiné ceny losovat také poukázky na naše nové klubové volnočasové oblečení !

Desetiboj můžete společně zvládnout v termínu od  17.3. – 16.4. Na stadionu v Třinci  jsou již pro Vás disciplíny připraveny, viz. propozice závodu níže nebo jsou také vyvěšeny na nástěnce stadionu  u vchodu do skladu. Budeme rádi, pokud nám s výsledky zašlete také své fotografie    

Přejeme Vám krásné výkony a věříme, že Vám náš Atletický třinecký desetiboj přinese hodně společných, krásných,  veselých zážitků ! Tak hurá na to !

AO TJ TŽ Třinec

SOUTĚŽ JE PRO ČLENY ATLETICKÉHO ODDÍLU.

 PROPOZICE - Atletický třinecký desetiboj 

Pravidla:

• Přijď s rodičem a splň všech 10  disciplín, disciplíny musí splnit rodič a dítě
• Zapiš svůj a rodičův výsledek ze všech 10 ti disciplín a pošli na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
• Každý zúčastněný, který pošle výsledky všech disciplín na výše uvedený email, bude zařazen do slosování o poukázku na klubové volnočasové oblečení v hodnotě 1.000 Kč pro vylosovanou rodinu. Ve slosování bude celkem 10 poukázek . Proběhne také losování tomboly.
• Pro oddílové děti, které mají bydliště mimo Třinec, navrhne každý trenér ve své skupině místo, kde mohou disciplínu rodiče a děti plnit. Případně může trenér upravit disciplínu na místní podmínky.

1)      Výlet na Javorový

• Místo: Javorový vrchol, MÍSTO U STOŽÁRU
• Pošlete společné foto u stožáru.

2)      Běh na dráze 400 m

• Místo: Atletický stadion, ovál, běh na dráze na čas okruh 400m
• Pošlete zaběhnutý čas, dítě i rodič

3)      Cvičení – dřepy

• Místo: Kdekoliv, počty dřepů za minutu.
• Pošlete počet cviků za minutu, rodič i dítě.

4)      Hod míčkem na odhodové louce

• Místo: Atletický stadion, odhodová louka, vyznačena délka. Najdeš zde připravené místo pro hod tenisovým míčkem do dálky. Míček najdeš před skladem v bedně /vozíku schovaný. Míček prosím, vrať na původní místo.
• Zapiš délku hodu, rodič i dítě

5)      Běh okolo stadionu + přeběh všech schodů pod tribunou

• Místo: Atletický stadion a tribuna atletického stadionu. Vyběhni od závodky okolo stadionu po asfaltu, zpět k závodce a proběhni všechny schody – každé schody vyběhni a seběhni.
• Zapiš uběhnutý čas, rodič i dítě.

6)      Výskok do výšky

• Místo: Atletický stadion, stojan pro skok vysoký – připraven stojan pro výskok do výšky před skladem u nástěnky, rukou kam dosáhneš je výška Vašeho skoku.
• Zapiš výšku, jak vysoko jsi při výskoku dosáhl, rodič i dítě.

7)      Hod medicinbalem – autové vhazování z místa.

• Místo: Atletický stadion, prostor u tyčkařského doskočiště – vyznačena délka pro hod medicinbalem – autové vhazování.  Medicinbal najdeš v bedně / vozíku před skladem, prosím, vrať medicinbal na místo, kde byl schovaný.

• Zapiš délku hodu, rodič i dítě.

8)      Sprinterský běh 50 m

• Místo: Atletický stadion, dráha, délka běhu 50 m na čas.
• Zapiš čas, rodič i dítě.

9)      Skok do dálky

• Místo: Atletický stadion, prostor u tyčkařského doskočiště - vyznačena délka pro skok z místa, skok z místa snožmo.
• Zapiš délku skoku, rodič i dítě.

10)   Atletická hádanka

• Místo: Atletický stadion – zatravněná plocha se stromy vedle dráhy ( v prostorách stadionu ). Hledej připevněnou krabičku s atletickou hádankou

          GPS souřadnice: 49.6705122N, 18.6650511E

• Pošli odpověď na hádanku.

Upozorňujeme, že účast v soutěži je na vlastní nebezpečí. Vždy zvažte aktuální stav stanovišť  a Vaše možnosti pro zachování bezpečnosti. V rámci soutěže dodržujte platná vládní nařízení v souvislosti s nouzovým  stavem.  Děkujeme !

Karolína Sasynová získala zlatou medaili, Nikodem Mitrenga stříbrnou !

Nikodem Mitrenga se v sobotu 6.3. postavil na trať 3000 m mezi dorostenci a ve velmi pěkně rozběhnutém, tempovém závodě, vybojoval  ve svém novém,  výrazně lepším osobním rekordu na této trati,  stříbrnou medaili časem 9:03,76 min ! Pro Nikodema je to jeho první medaile z MČR, proto si zaslouží velkou gratulaci a pochvalu za svou píli v tréninku, vytrvalost a bojovnost v závodě.

Karolína Sasynová  v neděli nastoupila na závod 1500 m. První polovinu závodu běžela za svou soupeřkou Natalií Hluší, ovšem ve chvíli, kdy nastoupila Karolína do vedoucí pozice, začala zrychlovat a do cíle doběhla v čase 4:36,86 a získala tak zlatou medaili v kategorii juniorek na této trati.

Vzhledem k nepříznivé epidemiologické situaci bylo příjemným překvapením, když jsme se dozvěděli, že se bude konat Mistrovství ČR v hale. Ovšem vzápětí jsme si  uvědomili, že vzhledem k tomu, že dorostenci a junioři nedostali  žádnou příležitost jak závodit letos v hale a získat tak řádnou nominaci pro účast nebo si jen svou disciplínu vyzkoušet před tak velkým závodem, nebudou to mít rovnou naostro v závodě vůbec lehké. Také vzhledem k tomu, že většina z těch, kteří závodila v technických disciplínách, měli tréninkovou přípravu pouze venku, v chladu, proto neměli odpovídající podmínky se na své závody řádně připravit. Na startovní listinu se také nedostali Ti, kteří by za loňským podmínek účasti v hale, by se jinak měli možnost řádně nominovat k závodu. Tréninkové podmínky neměli všichni stejné, tato obtížná situace nepřidávala na jistotě provedení výkonu, a proto skutečný obdiv a pochvalu si zaslouží všichni z našeho oddílu, kteří sice nedosáhli výsledků, na které jsou zvyklí, ale byli připraveni  přes všechny tyto překážky závodit.

V sobotu kromě Nikodema Mitrengy závodila také Zina Pindorová na trati 60m př., Zině bohužel postup do finále nevyšel.  Na trati 800 m se postup do nedělního finálového závodu  povedl Tereze Sikorové s časem 2:20,62 a Františkovi  Szkatulovi s časem 2:01,31.

 V neděli svou halovou premiéru mezi dorostenci  měl  Vítek  Holub, který ve skoku dalekém svým halovým  osobním rekordem 6,10 m obsadil celkové 10. místo. Vítek  běžel  také na trati 200m, bohužel čas 24,31 s na postup do finále nestačil. Ve finálovém souboji na  800 m překvapil svým výkonem František Szkatula, který poprvé zaběhl čas pod dvě minuty 1:59,16 a umístil se na celkovém 5. místě. Také Terezka Sikorová ve finále osmistovky si vedla velmi pěkně, své tempo zvyšovala a díky svému zrychlení a bojovnosti vybojovala také velmi krásné celkové 5. místo.

Všem  děkujeme za reprezentaci oddílu a přejeme hodně sil do další přípravy !

AO TJ TŽ Třinec.

Karolína Sasynová v halovém mistrovství v Ostravě 20.2. zaběhla závod na 3000 m v novém osobním rekordu 9:34.36. Do cíle přiběhla za vedoucí závodnicí Lucií Sekanovou a tím získala jako juniorka v dospělé kategorii stříbrnou medaili. Karolína si v závodě veda dobře, nic neponechala náhodě a v taktickém boji si pohlídala druhé místo. Před mistrovstvím v hale se Karolína v pražské Stromovce zúčastnila halové atletické ligy, kde na trati 1500m zaběhla čas 4:30.36. Za dva týdny běžela závod na 3000 m, který doběhla v čase  9:37.21. Karolína se stále připravuje pod vedením pana trenéra Kamila Lubojackého, všechny letošní halové závody zvládla bez jakékoli přípravy v hale. Trénovala po lesích, ve sněhu, na náledí, v přírodě. Pouze již před závodní přípravu měla  na dráze v Třinci.
Pro trať 3000 m na MČR  se Karolína svým trenérem rozhodli  právě pro absenci přípravy v hale. Její hlavní disciplínou je závod na 1500m, ale pro ten je potřeba rychlostní přípravy na dráze, kterou ovšem počasí nedovolovalo. Rozhodnutí běžet trať 3000 m přineslo pro náš oddíl stříbro z MČR dospělých. Trenérovi Kamilu Lubojackému i Karolíně děkujeme a gratulujeme.

AO TJ Tž Třinec.