Štafety 4 x 1 km na M ČR v přespolním běhu.
Na M ČR v přespolním běhu 25.11. v Dříteči reprezentovali naši atleti Moravskoslezský kraj ve smíšených štafetách 4 x 1 km.
Nejlépe se vedlo dorostenecké štafetě, ve které Vojtěch Turek finišoval svůj úsek v čase 2:43 min a jeho tým si doběhl pro zlatou medaili v celkovém čase 12:03 min ! 
Moc gratulujeme ! Ve štafetě staršího žactva si skvěle vedla Šarlota Ochmanová, svůj úsek běžela velmi kvalitně, mezičas jejího úseku byl 3:26 min a týmu tak pomohla k celkovému 5. místu na MČR v čase 12:52 min. Ve štafetě mladšího žactva jsme měli hned tři naše zástupce. Nina Vodáková držela dobré tempo, svou část tratě zaběhla za 3:37 min., Gita Ostruszková předávala čip po 3:52 minutě svého úseku a Radek Samohyl svúj úsek zaběhl za 3:12 min a finišoval do cíle v čase 13:53 min. Tým mladšího žactva se umístil na celkovém 7. místě. Všem moc gratulujeme k reprezentaci Moravskoslezského kraje na Mistrovství České republiky v přespolním běhu. 
Ať se daří v přípravě na halovou sezónu ! Moc děkujeme 
Moc gratulujeme ! Ve štafetě staršího žactva si skvěle vedla Šarlota Ochmanová, svůj úsek běžela velmi kvalitně, mezičas jejího úseku byl 3:26 min a týmu tak pomohla k celkovému 5. místu na MČR v čase 12:52 min. Ve štafetě mladšího žactva jsme měli hned tři naše zástupce. Nina Vodáková držela dobré tempo, svou část tratě zaběhla za 3:37 min., Gita Ostruszková předávala čip po 3:52 minutě svého úseku a Radek Samohyl svúj úsek zaběhl za 3:12 min a finišoval do cíle v čase 13:53 min. Tým mladšího žactva se umístil na celkovém 7. místě. Všem moc gratulujeme k reprezentaci Moravskoslezského kraje na Mistrovství České republiky v přespolním běhu. Ať se daří v přípravě na halovou sezónu ! Moc děkujeme 
Hornická desítka
36. ročníku Hornické desítky 4.11, ve Frýdku - Místku, se i v letošním roce zúčastnili atleti našeho oddílu. Bylo nás mnohem více než je nás na fotografii ! 
Žactvo závodilo na trati 836 m, dorostenky zvládly 3000 m a 10 km běžel nejen běžec Marek Krišica, ale běželi dokonce také trenéři, rozhodčí a také rodiče ! Skvělé atmosféře tohoto závodu jde jen těžko odolat ! Děkujeme pořadatelům za tento krásný běžecký závod, který je pro běžce všech věkových kategorií a budeme se těšit za rok na další 37. ročník Hornické desítky ! 
Žactvo závodilo na trati 836 m, dorostenky zvládly 3000 m a 10 km běžel nejen běžec Marek Krišica, ale běželi dokonce také trenéři, rozhodčí a také rodiče ! Skvělé atmosféře tohoto závodu jde jen těžko odolat ! Děkujeme pořadatelům za tento krásný běžecký závod, který je pro běžce všech věkových kategorií a budeme se těšit za rok na další 37. ročník Hornické desítky ! 
Tomáš Bruk
Třinecký vrhač, Tomáš Bruk , nový člen KAAO, trenérka Emílie Szmeková, gratulujeme
Nábor nejmenších dětí.
STÁLE JEŠTĚ MÁME VOLNO VE SKUPINCE BENJAMÍNKŮ ! Děti ročník narození 2016, 2017.
Tréninky 1 x týdně v pátek od 15 h do 16 h nebo od 16 h do 17 h.
Pokud máte zájem, třeba si jen lekci vyzkoušet, přihlaste se na email Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript..
Těšíme se na Vás !
Sportovní gymnázium Ostrava
24.9. ZÁVOD BĚCHOVICE - PRAHA
Na start 127. ročníku, silničního závodu Běchovice – Praha, M ČR 10 km na silnici, se postavili také Marek Krišica a Filip Cienciala. Po krátkém, mírném seběhu od startu následuje pro běžce první krátké stoupání na metu 1. kilometru. Další, výživné stoupání čekalo kluky i na 3. kilometru v Dolních Počernicích. Další, zhruba kilometrový kopec v Hrdlořezích směrem na Tábor začíná druhou těžší polovinu závodu. Po prudkém seběhu z Tábora následuje od 7,5. kilometru obávaný výběh „Hrdlořezák". Ten byl opravdovou zkouškou vůle a síly pro Marka i Filipa. Markův cíl prolomit hranici doběhu do cíle 32 minut se mu nepovedlo, přesto dobrým časem 32:17 min. na této trati se umístil na 14. místě v kategorii mužů. Pro Filipa to byla zcela jistě velmi cenná, běžecká zkušenost, kde se poprvé musel držet v rychlém tempu tohoto náročného závodu s těmi nejlepšími. Filip je stále v dorostenecké kategorii, přesto se mu podařilo závod doběhnout v čase 35:20 min na 11. místě mezi juniory ! A "Hrdlořezák " tak oba s Markem porazili ! Markovi i Filipovi gratulujeme a děkujeme, že nás reprezentovali na tomto tradičním, běžeckém, nejstarším, silničním závodě v Evropě ! Děkujeme ! 
