Atletický třinecký desetiboj !

Atletický třinecký desetiboj !

Milí rodiče, milé děti !

Už jste si někdy společně skočili do dálky ? Hodili míčkem, medicinbalem nebo si zaběhli společný závod na 400 m nebo na 50 m ?

Náš  atletický desetiboj  Vám umožní si  tyhle disciplíny a ještě i jiné společně vyzkoušet ! A pokud vše společně zvládnete a pošlete nám své výsledky, budete zařazeni do slosování tomboly, ve které budeme mimo jiné ceny losovat také poukázky na naše nové klubové volnočasové oblečení !

Desetiboj můžete společně zvládnout v termínu od  17.3. – 16.4. Na stadionu v Třinci  jsou již pro Vás disciplíny připraveny, viz. propozice závodu níže nebo jsou také vyvěšeny na nástěnce stadionu  u vchodu do skladu. Budeme rádi, pokud nám s výsledky zašlete také své fotografie    

Přejeme Vám krásné výkony a věříme, že Vám náš Atletický třinecký desetiboj přinese hodně společných, krásných,  veselých zážitků ! Tak hurá na to !

AO TJ TŽ Třinec

SOUTĚŽ JE PRO ČLENY ATLETICKÉHO ODDÍLU.

 PROPOZICE - Atletický třinecký desetiboj 

Pravidla:

• Přijď s rodičem a splň všech 10  disciplín, disciplíny musí splnit rodič a dítě
• Zapiš svůj a rodičův výsledek ze všech 10 ti disciplín a pošli na Tato e-mailová adresa je chráněna před spamboty. Pro její zobrazení musíte mít povolen Javascript.
• Každý zúčastněný, který pošle výsledky všech disciplín na výše uvedený email, bude zařazen do slosování o poukázku na klubové volnočasové oblečení v hodnotě 1.000 Kč pro vylosovanou rodinu. Ve slosování bude celkem 10 poukázek . Proběhne také losování tomboly.
• Pro oddílové děti, které mají bydliště mimo Třinec, navrhne každý trenér ve své skupině místo, kde mohou disciplínu rodiče a děti plnit. Případně může trenér upravit disciplínu na místní podmínky.

1)      Výlet na Javorový

• Místo: Javorový vrchol, MÍSTO U STOŽÁRU
• Pošlete společné foto u stožáru.

2)      Běh na dráze 400 m

• Místo: Atletický stadion, ovál, běh na dráze na čas okruh 400m
• Pošlete zaběhnutý čas, dítě i rodič

3)      Cvičení – dřepy

• Místo: Kdekoliv, počty dřepů za minutu.
• Pošlete počet cviků za minutu, rodič i dítě.

4)      Hod míčkem na odhodové louce

• Místo: Atletický stadion, odhodová louka, vyznačena délka. Najdeš zde připravené místo pro hod tenisovým míčkem do dálky. Míček najdeš před skladem v bedně /vozíku schovaný. Míček prosím, vrať na původní místo.
• Zapiš délku hodu, rodič i dítě

5)      Běh okolo stadionu + přeběh všech schodů pod tribunou

• Místo: Atletický stadion a tribuna atletického stadionu. Vyběhni od závodky okolo stadionu po asfaltu, zpět k závodce a proběhni všechny schody – každé schody vyběhni a seběhni.
• Zapiš uběhnutý čas, rodič i dítě.

6)      Výskok do výšky

• Místo: Atletický stadion, stojan pro skok vysoký – připraven stojan pro výskok do výšky před skladem u nástěnky, rukou kam dosáhneš je výška Vašeho skoku.
• Zapiš výšku, jak vysoko jsi při výskoku dosáhl, rodič i dítě.

7)      Hod medicinbalem – autové vhazování z místa.

• Místo: Atletický stadion, prostor u tyčkařského doskočiště – vyznačena délka pro hod medicinbalem – autové vhazování.  Medicinbal najdeš v bedně / vozíku před skladem, prosím, vrať medicinbal na místo, kde byl schovaný.

• Zapiš délku hodu, rodič i dítě.

8)      Sprinterský běh 50 m

• Místo: Atletický stadion, dráha, délka běhu 50 m na čas.
• Zapiš čas, rodič i dítě.

9)      Skok do dálky

• Místo: Atletický stadion, prostor u tyčkařského doskočiště - vyznačena délka pro skok z místa, skok z místa snožmo.
• Zapiš délku skoku, rodič i dítě.

10)   Atletická hádanka

• Místo: Atletický stadion – zatravněná plocha se stromy vedle dráhy ( v prostorách stadionu ). Hledej připevněnou krabičku s atletickou hádankou

          GPS souřadnice: 49.6705122N, 18.6650511E

• Pošli odpověď na hádanku.

Upozorňujeme, že účast v soutěži je na vlastní nebezpečí. Vždy zvažte aktuální stav stanovišť  a Vaše možnosti pro zachování bezpečnosti. V rámci soutěže dodržujte platná vládní nařízení v souvislosti s nouzovým  stavem.  Děkujeme !